リングフィットアドベンチャーを使い始めて5ヶ月経った感想

こんにちは、わくほこ(@wakuhoko)です。

運動不足が気になる今日この頃。

今日この頃っていうか、正直去年くらいから気になってはいました。

そこで、リングフィットアドベンチャーを始めました！

今回はリングフィットアドベンチャーは他のサービスと比べてどうなのか、わたしなりの感想と一緒にご紹介します。

リングフィットアドベンチャーとは？

リングフィットアドベンチャーは、Nintendo Switchから発売されているゲームです。

簡単に言うとポケモンのエクササイズ版。

エクササイズしながら魔物を倒します。

ポケモンはモンスターが戦ってくれますが、リングフィットで戦うのは己です。

筋トレで魔物やボスを倒しつつ、ストーリーを進めていきます。

エクササイズのときに使用するのはこちらのリングコンとレッグバンド。

リングコンを引っ張ってガードしたり、レッグバンドを足に巻いて走ります。

リングフィットアドベンチャーを選んだ理由

エクササイズなら他にもジムやオンラインのヨガなど色々ありますよね？

そんな中、リングフィットを選んだ理由は楽しく続けられそうだったからです！

ゲーム性があれば飽きずに続けられるんじゃないかと思い、購入しました。

Nintendo Switchを持っていなかったので、初期費用は4万円ほど。

安いとは言えないね…！

でも、元は取れていると思います！

リングフィットアドベンチャーのメリット3つ

ここからはリングフィットアドベンチャーのメリットについてご紹介します。

自宅で出来る

自他共に認める面倒くさがりなわたし。

家で出来ることは最重要ポイントでした。

ジムには過去2回挫折しています。

わたしの場合高いお金を払ったとしても、それがジムへ行くモチベーションには繋がらなかったんですね。

だってジムに行くには服を準備して着替えないといけないし、タオルやら何やら洗濯物も増えるじゃないですか。

最近は着替え不要のジムもあるけれど、行くのが面倒。

雨なんて降ってたら絶対行きたくない。

動いた後はすぐにお風呂に入れる&天候に左右されないため、自宅で出来るサービスを探していました。

あと、リングフィットはマンションもOKです。

リングフィットでは走るのですが、マンションだと下の階への音が気になりますよね？

そういうときは設定を変更して「サイレントジョギング」というその場で足を曲げ伸ばす方法に変更できます。

床にヨガマットを敷けば、より安心です。

マンションでも気にせず運動できるのが嬉しいポイントですね！

ストーリー性があり、飽きづらい

「自宅で出来る」サービスといえば、他にもオンラインジムやヨガなどもあります。

でも、わたしは飽きっぽいのです…

YouTubeなどの宅トレ動画もしばらくすると飽きちゃいます。

なので、長く続けるには飽きずに続けられる要素が必要でした。

リングフィットアドベンチャーはストーリー仕立てになっていて、魔物と戦いながら先へ進みます。

他にも着せ替えやスムージー作りなどゲーム要素が多くあり、飽きずに楽しめるんです。

カロリーが表示されてモチベーションが保ちやすい

リングフィットでは運動したあと、その日の運動時間と合計消費カロリーを教えてくれます。

何キロカロリーを消費したかが分かると、モチベーションも保ちやすいです！

リングフィットアドベンチャーのデメリット2つ

有酸素運動に比べると消費カロリーは低い

これはリングフィットのせいというよりは無酸素運動の特性なのでしょうがないって感じですね。

有酸素運動なら100キロカロリーくらいは割とすぐに消費できますよね。

リングフィットは筋トレメインなので、消費カロリーが低めです。

ただ、筋トレすることで

といったメリットがあります。

すぐに結果は出ないかもしれませんが、根気よく続けることで自分に自信が持てる（はず）と信じて頑張りましょ！

たまに運動が正しく反映されない

実はリングフィットは正しいフォームで運動できているかどうかで敵に与えるダメージが変わります。

正しいフォームで運動しているのに全然反応しなかったり、「フォームが違う！」的なことを言われるとテンションが下がります。

特にスクワットとかキツめの運動をしているときは「いや、やってますけど！？めちゃくちゃ息切れてるんですけど！！」とキレそうになることもありますw

一応、うまくいかない時にリセットする方法もあるんですけど、それでも直らないケースが多いです。

対策としては、

あたりが有効でした。

特にジョイコンの充電が少ないと、ちゃんと反応しないことが多いです。

レッグバンドは動いているうちにずれちゃってることもあるので、こまめに確認するのがおすすめです。

リングフィットがおすすめな人

個人的にリングフィットがおすすめなのは

という人ですね！

運動習慣がないと最初は10分だけでもかなりキツイですが、慣れてくるとの楽しくなってきますよ〜！

在宅勤務で運動不足のわたしにはぴったりでした。

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終わりに

今回はリングフィットについてご紹介しました。

運動不足の解消と運動習慣をつけるのにものすごく役立ってくれています。

ゲーム好きさんはぜひやってみてくださいね！

ではでは〜