大寒波を前にお米のパワーを実感した日

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大寒波を前にお米のパワーを実感した日
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こんにちは、わくほこ(@wakuhoko)です。

10年に1度という大寒波がやってきましたね。

そのせいかどうか分かりませんが、最近食欲が爆発していて困っていました。

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食欲がすごいのは寒さのせい?

食欲がすごいのは寒さのせい?

ここ1ヶ月ほど食欲が爆発していて、我ながら恐ろしいほどでした。

具体的には…

  • クッキー1箱を2日で食べ切る
  • くるみ1袋を2日で食べ切る
  • チョコレートやケーキなど高脂質・高カロリーのものが欲しい

などなど…

3食きっちり食べているのに、です。

鏡を見ると「あら、鏡もちかしら?」と思うほど、丸い顔が映っています。

今年は健康になると誓ったのに、1ヶ月も経たないうちに誓いが破られそうです。

これは何とかしないと…

そこで色々調べていたら、「お米はお腹がいっぱいになる」という情報を発見!

そういえばお米を食べてなかった

最近はずっとオートミールばかりで、お米を全然食べていませんでした。

たまたま冷凍庫におにぎりがあったので、お昼に食べてみると…

本当にお腹が空かない!
しかも全然甘いものが欲しくならない!

自分でも驚きです。

もしかしてオートミールよりお米のほうがお腹がいっぱいになりやすいのでしょうか?

少なくともわたしはお米のほうが食欲を抑えられる気がします。

とはいえ、オートミールは買いだめしていて、まだ大量に残っているので…^^;

お米とオートミールを交互に食べていこうと思います!

お米も炊かなくちゃなあ。

相変わらず盛り付けのセンスはないけど、美味しいごはんが食べられて幸せです。

↓これはわたしの中ではまだ映えるほうだったので、写真に撮ってみました。

朝ごはん

ちなみに写真はほっかほか亭のお弁当クーポンが当たったときのお米です。

食べきれないので、おかずだけ食べてお米は冷凍していました。

冷凍しててよかった…!

自分でお米を炊くときは十六穀米を混ぜるのが好きです。

今度炊くときは十六穀米を入れよう♪

終わりに

食欲が爆発していましたが、お米のおかげで何とかなりそうです。

なぜあんなに食欲が止まらなかったのかは謎ですが、同じような方はお米を食べてみると良いかもしれません。

まだまだ寒いので、美味しいごはんを食べて乗り切りたいですね!

ではでは〜

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