こんにちは、わくほこ(@wakuhoko)です。
10年に1度という大寒波がやってきましたね。
そのせいかどうか分かりませんが、最近食欲が爆発していて困っていました。
食欲がすごいのは寒さのせい？
ここ1ヶ月ほど食欲が爆発していて、我ながら恐ろしいほどでした。
具体的には…
- クッキー1箱を2日で食べ切る
- くるみ1袋を2日で食べ切る
- チョコレートやケーキなど高脂質・高カロリーのものが欲しい
などなど…
3食きっちり食べているのに、です。
鏡を見ると「あら、鏡もちかしら？」と思うほど、丸い顔が映っています。
今年は健康になると誓ったのに、1ヶ月も経たないうちに誓いが破られそうです。
これは何とかしないと…
そこで色々調べていたら、「お米はお腹がいっぱいになる」という情報を発見！
そういえばお米を食べてなかった
最近はずっとオートミールばかりで、お米を全然食べていませんでした。
たまたま冷凍庫におにぎりがあったので、お昼に食べてみると…
本当にお腹が空かない！
しかも全然甘いものが欲しくならない！
自分でも驚きです。
もしかしてオートミールよりお米のほうがお腹がいっぱいになりやすいのでしょうか？
少なくともわたしはお米のほうが食欲を抑えられる気がします。
とはいえ、オートミールは買いだめしていて、まだ大量に残っているので…^^;
お米とオートミールを交互に食べていこうと思います！
お米も炊かなくちゃなあ。
相変わらず盛り付けのセンスはないけど、美味しいごはんが食べられて幸せです。
↓これはわたしの中ではまだ映えるほうだったので、写真に撮ってみました。
ちなみに写真はほっかほか亭のお弁当クーポンが当たったときのお米です。
食べきれないので、おかずだけ食べてお米は冷凍していました。
冷凍しててよかった…！
自分でお米を炊くときは十六穀米を混ぜるのが好きです。
今度炊くときは十六穀米を入れよう♪
終わりに
食欲が爆発していましたが、お米のおかげで何とかなりそうです。
なぜあんなに食欲が止まらなかったのかは謎ですが、同じような方はお米を食べてみると良いかもしれません。
まだまだ寒いので、美味しいごはんを食べて乗り切りたいですね！
ではでは〜
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